身体的フレイルの判定基準｜J-CHS

身体的フレイルとは
身体的フレイルの判定基準｜J-CHSとは
掲示用ポスター
参考

身体的フレイルとは

身体的フレイルとは、運動器(骨、関節、筋)の機能低下のことを示し、多面的な要素を持つフレイルの中でも代表的なものになります。

運動器の機能低下を表す用語として、ロコモティブシンドロームがあります、身体的フレイルと同じような概念ではありますが、評価方法が異なり、完全に一致するものではありません。

ロコモティブシンドローム｜健康寿命を延ばしましょう！

生活習慣を見直し、運動習慣を身に付けることでロコモティブシンドロームを防ぐことができます。普段から体を良く動かし、しっかりとした栄養を取り、いつまでも元気な足腰で健康な生活を楽しみましょう！

身体的フレイルの判定基準｜J-CHSとは

身体的フレイルの代表的な判定方法にCHSという判定基準があります。

これは、Friedが2001年に報告した基準で、①体重減少、②活動量減少、③活力低下、④握力低下、⑤歩行速度低下といった5項目で構成されています。

握力

握力は、上肢筋力または粗大筋力評価の1つとして実施され、フレイルやサルコペニアの基準としても用いられており、高齢者の体力評価の中でも広く行われている検査です。今回は、握力の測定方法や結果の解釈について紹介したいと思います。測定のポイント ...

我が国では、CHSの日本語版のJ-CHSという判定基準があり、日本サルコペニア・フレイル学会では、J‐CHSの使用が推奨されています。

体重減少
【質問】ここ6ヶ月間で、2kg以上の体重減少がありましたか？

活動量現象
【質問】軽い運動・体操を1週間に何日くらいしていますか？
【質問】定期的な運動・スポーツを、1週間に何日くらいしていますか？
※いずれもしていないで該当

活力低下
【質問】(ここ2週間)わけもなく疲れたような感じがする

握力低下｜握力：男性28kg未満、女性18kg未満

歩行速度低下｜歩行速度：1.0m／s未満

5項目のうち3項目以上該当するとフレイル、１～２項目該当するとプレフレイル(フレイル予備軍)、該当なしでロバスト(剛健)と判定されます。